ダイエットしたい人必見!グリーンスムージーのカロリーランキング

 

グリーンスムージーは美容と健康のために飲む人もいますが、一番多いのがダイエット目的で飲むことです。

 

ダイエットをしたい人はグリーンスムージーで食事を置き換える「置き換えダイエット」がおすすめです。食事を置き換えてしまえば、食事の摂取カロリーがなかったことに・・・そこでせっかく飲むのならカロリーが低くて、美味しくて簡単にラクラクダイエットしたいですよね?

 

粉末タイプは手作りよりもカロリーが低く抑えられるのでダイエットに向いています。ここでは粉末タイプのグリーンスムージーのカロリーを比較ランキングし、詳しくご紹介します。

 

 

ダイエットに最適なカロリーの低いグリーンスムージーを選ぶ【3つのポイント】

1杯あたりのカロリーが低いものを選ぶこと

まずダイエットの基本をおさらいしますね。ダイエットの基本は摂取カロリーを少なくして消費カロリーを多くすること。具体的には食事のカロリーを少なくして、運動をすれば誰でも痩せるということですね。これをカロリーコントロールと言います。

 

なのでグリーンスムージーで置き換えダイエットをするときにもカロリーの低いグリーンスムージーを選んで飲んだほうがダイエット効果が高くなります。ダイエット目的でグリーンスムージーを飲む人はカロリーの低いものを飲んだほうが得です。

 

味がおいしいこと

ダイエットは長く続けれるものを選ぶことも大切です。いくら低カロリーだからと言って、おいしいと感じられないものを飲み続けるのは苦痛でしかありません。苦しいダイエットをすると長く続けられませんね。

 

そのために味がおいしいこともポイントの一つになります。味がおいしければ飽きずに続けることができます。

 

腹持ちが良いこと

ダイエットは空腹との戦いです。「お腹空いたーー」と思うとどうしても何か食べたくなりますね。

 

だからダイエットのためには腹持ちがよいグリーンスムージーを選びましょう。満腹感が得られるグリーンスムージーならお腹が空いた時間が減りますのでイライラすることも少なくなります。辛くガマンが必要なダイエットではなくて、「あれ!?気が付いたら痩せてた」というラクラクダイエットをしちゃいましょう。

 

おすすめグリーンスムージー比較

上記で挙げた3つのポイントを踏まえた上で、グリーンスムージーの比較表を作成しました。これらのグリーンスムージーは実際に辛口ベジ子がサイト内でレビューもしています。粉末グリーンスムージー選びの参考にしてみて下さい。

 

商品名

低カロリー

腹持ち

ミネラル酵素スムージー

すっきりレッドスムージー

マイブレイクレッドスムージー

グリーンベリースムージーダイエット

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アサイーレッドスムージー

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代官山スムージー

グラマラスリム・スムージー

わたしとよりそうスムージー

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マジカルスムージー

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お嬢様GREENスムージー

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ミネラル酵素スムージーの特徴

楽天・総合ランキング1位など口コミも非常によい商品です。カロリーが1食あたり22.86kcalと低く、1杯あたり約80円と低価格。ダイエットをしたい人、コストパフォーマンスを気にする人におすすめのグリーンスムージーです。腹持ちもよく飽きがこない味。ダイエットをしっかりと続けたい人にうってつけのグリーンスムージーです。

価格 1杯81.9円
評価 評価5
備考 カロリーは22.86kcal。味も腹持ちもよくてバランスがグッド。価格が安いのも魅力。
 
 

代官山スムージーの特徴

楽天総合ランキング、リアルタイムランキングで5冠達成!(総合部門、総合女性部門、ダイエット健康部門、健康食品部門、栄養健康ドリンク部門)1杯あたり22.2kcal。サイリウムハスク配合で満腹感が得られます。カロリーが低く腹持ちが良いから置き換えダイエットにおすすめ。粉末はダマになりにくく簡単10秒で出来上がり。

価格 1杯92~153円
評価 評価4.5
備考 カロリーは22.2kcal。バナナ味で飲みやすい。腹持ちもあって空腹を感じにくい。
 
 

わたしとよりそうスムージーの特徴

話題のスーパーフード「チアシード」が入ったグリーンスムージー。お腹の中でふくらむチアシード配合で置き換えダイエット向けのグリーンスムージー。1杯あたり約20kcalで金平糖3つ分よりも少ないカロリー。シェイカーいらずでスプーンで混ぜて10秒でできあがります。

価格 1杯160円
評価 評価4
備考 杯約20kcalと低カロリー。味に特徴があるのでグリーンスムージーに慣れてきた人向け。
 

 

目的別グリーンスムージー【選び方】

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お味 溶けやすい 栄養成分

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